ニキビの治し方

最も伝えたいことは

『赤ニキビは、消えるのに数ヶ月かかる』

という認識を持つべきということだ。


すぐ効果が実感できないからと

治療を中断してはならない。


理論上、新たなニキビをつくらず

すでにある赤ニキビを治すことに努めれば

顔からニキビは消えることになる。



では、その数ヶ月間が頑張れないというあなたへ


ブリトニー・スピアーズマルーン5アダム・レヴィーン、ミッションインポッシブルでおなじみキャメロン・ディアスなど、ニキビに悩まされるセレブは実はたくさんいる。


中でもキャメロン・ディアスは、自身のニキビとの闘いを綴った著書「The Body Book」を書きあげるほどだ。


ハリウッドスターであっても、ニキビの克服に努めている。ましてや、一般人はなおさらだ。


という無茶苦茶な論理で自分は、モチベーションを維持できた。


ニキビが無かった頃の自分を待ち受けにするなども

モチベーションに繋がるだろう。





もう一つ伝えたいことがある。

『治し方のコツは、

人それぞれであることを認識することだ。』


ニキビとは

その人が置かれる環境や体質などあらゆる事象の

因果関係が絡まり合いできるものと

自分は考える。


そのため、治し方に王道はないと思っている。



巷では、ニキビの対策として

適度な運動をする

水を多く飲む

など、様々挙げられているが


本当に重要なのは

自分に合ったコツみたいなものを

早期発見することであろう。


ちなみに、自分が心がけていたことを紹介しておこう。

・絶対に新しいニキビができても触らない。

・定期的に通院する。

・部屋の乾燥を避けるため、加湿器を買う。

・睡眠をたまに、長めに取る。

など


個人的に、長い睡眠を得ることが一番有効であったように感じる。

摂取する食物などは、あまり関係ない気がした。


一方で

先に挙げたキャメロン・ディアス

チーズバーガーとフライドポテトをやめたことによってニキビを克服できたらしい。